Författararkiv: Daniel Lindblom

HomeFitness – en väldigt intressant produkt

HomeFitness – en väldigt intressant produkt

Smartare och roligare stabilitetsträning Träning i hemmet möter många motstånd. Den måste kunna utföras enkelt med smidiga träningsredskap, vara rolig och motiverande. Ibland är det en komplettering av gymträning eller annan idrott. Oavsett brukar jag hävda att den bästa träningen – det är träningen som verkligen blir av. Stabilitetsträning i olika former kan utföras helt… Läs mer…

Attract.nu på gång

Nu har det gått ett par veckor sedan vi lanserade www.attract.nu och har kunnat börja bygga statistik för allmänna förbättringar. Det är fantastiskt roligt att vi haft en så pass bra start. Nog för att vi har Sveriges populäraste motionsband i sortimentet – som sålt i över 120.000 exemplar (helt galet många), men det är… Läs mer…

Torka-inlägg

Suttit en stund med Ola och tittat på inställningar för epost och hur man kan bädda in exempelvis filmer från YouTube på hemsidan… [youtube https://www.youtube.com/watch?v=sVwUnOBjXI0] Läs mer…

Espresso House – ett dagligt inslag…

Var och varannan dag beger jag mig numer ner till Espresso House för att arbeta en timme eller två. Den här dagen var inget undantag. Lite planering för Torka Alla Tårar och Olas hemsida. En liten salladslunch på det och lite kaffe med jobb därefter. Lagom dryga två timmar (så länge som man får stå… Läs mer…

Den handikappade fotoentusiasten…

Den handikappade fotoentusiasten…

Jag och Petra har fotat ett par gånger nu och även om man har världens bästa motiv är det ändå en del att hålla koll på. Fokus, ISO, slutartider, vitbalanser, ljussättning osv. Sedan in i datorn för att i så liten utsträckning som möjligt behöva beskära bilderna. Den kanske största utmaningen kommer här – då… Läs mer…

Författararkiv: Daniel Lindblom

HomeFitness – en väldigt intressant produkt

HomeFitness – en väldigt intressant produkt

Smartare och roligare stabilitetsträning

Träning i hemmet möter många motstånd. Den måste kunna utföras enkelt med smidiga träningsredskap, vara rolig och motiverande. Ibland är det en komplettering av gymträning eller annan idrott. Oavsett brukar jag hävda att den bästa träningen – det är träningen som verkligen blir av. Stabilitetsträning i olika former kan utföras helt utan andra träningsmoment, men den stora vinsten är att komplettera traditionell konditionsträning och/eller styrketräning med inslag av stabilitetsträning. Man når längre i avseende med både rörlighet, återhämtning och muskelutveckling. Dessutom minskar man risker för skador avsevärt. Detta är extra tydligt i idrotter som exempelvis fotboll och innebandy.
Jag har varit delaktig i satsningen att ta in vibrationsplattor för konsumentmarknaden i Attract Sport & Health’s (www.attract.nu) sortiment. Vi har då testat en mängd maskiner med snarlika funktioner. Slutligen har vi i samverkan med fabrik tagit fram en helt ny produkt som både har rätt funktioner och rätt känsla.
Den finns nu tillgänglig för omgående leverans till kunder och jag kan verkligen rekommendera alla att ta chansen att testa dessa, som jag själv tycker är bland de mest intressanta träningsmaskinerna på marknaden idag – just för att stabilitetsträning många gånger sätts åt sidan och blir bortglömd.
WHO och Folkhälsoinstitutet rekommenderar dessutom äldre, över 65 års ålder, att komplettera sin motion med stabilitetsövningar.

Attract.nu på gång

Nu har det gått ett par veckor sedan vi lanserade www.attract.nu och har kunnat börja bygga statistik för allmänna förbättringar. Det är fantastiskt roligt att vi haft en så pass bra start. Nog för att vi har Sveriges populäraste motionsband i sortimentet – som sålt i över 120.000 exemplar (helt galet många), men det är… Continue Reading

Espresso House – ett dagligt inslag…

Var och varannan dag beger jag mig numer ner till Espresso House för att arbeta en timme eller två. Den här dagen var inget undantag. Lite planering för Torka Alla Tårar och Olas hemsida. En liten salladslunch på det och lite kaffe med jobb därefter. Lagom dryga två timmar (så länge som man får stå… Continue Reading